**이 내용은 CDC (Centers for Disease Control and Prevention) 웹사이트에서 발췌한 내용입니다.
일상적 예방 조치
아픈 사람과 가까운 접촉을 피하십시오.
일상적 예방 조치를 취하세요.
손을 자주 씻으세요
손을 자주 씻으세요. 비누와 물을 이용해서 최소 20초 동안 씻되, 특히 코를 풀거나 기침 또는 재채기를 한 후, 또는 공공 장소에 다녀온 후에 반드시 씻으십시오.
비누와 물을 쓸 수 없는 경우에는 알코올 함량이 최소 60% 이상인 위생 소독제(손 세정제)를 사용하세요.
가능한 범위에서, 공공 장소에서 사람들이 많이 만지는 표면에 손을 대지 마세요. 엘리베이터 버튼, 문 손잡이, 난간, 사람들과의 악수 등을 피하시기 바랍니다. 뭔가를 반드시 만져야 한다면 티슈나 옷소매로 손을 덮고 만지십시오.
공공장소에서 물건 표면을 만진 후에는 손을 씻으세요.
얼굴, 코, 눈 등을 만지지 마세요.
청소와 소독을 통해 집안의 세균을 제거하세요. 자주 손을 대는 사물을 일상적으로 청소하는 습관을 들이세요. (예: 테이블, 문고리, 전등 스위치, 손잡이, 책상, 변기, 수도꼭지, 싱크대 및 휴대폰)
사람이 많이 모이는 곳을 피하세요. 환기가 잘 안 되는 곳을 특히 조심하셔야 합니다. 사람들이 많이 몰려 있고 환기가 거의 안 되는 밀폐된 공간에 아픈 사람이 있을 경우, COVID-19 같은 호흡기 바이러스에 노출될 위험이 커질 수 있습니다.
불필요한 모든 여행을 자제하세요. 항공 여행을 비롯하여 특히 크루즈선에 승선하는 여행은 절대 피하셔야 합니다.
COVID-19가 지역사회에서 확산되는 경우
다른 사람들과 거리를 유지할 수 있도록 특별히 유의하여 이 새로운 바이러스에 노출될 위험을 더욱 줄이셔야 합니다.
가능한대로 최대한 집에 머무세요.
가족이나 사회적 또는 상업적 네트워크를 통해 집까지 음식을 전달받을 방법을 생각해보세요.
지역사회에서 COVID-19 발병 사태가 벌어지면 장기간 동안 지속될 수 있습니다.(발병은 많은 사람들이 갑자기 아프게 되는 경우를 말합니다.) 그 발병 정도가 얼마나 심각한지에 따라 공중 보건 담당자가 주민들의 COVID-19 노출 위험을 줄이기 위해 지역사회에 일정한 조치를 권고할 수 있습니다. 이 조치들은 이 감염병의 확산을 늦추고 충격을 줄일 수 있습니다.
증상이 나타날 경우를 대비한 계획 수립
주치의/의료기관과 상담하여 COVID-19 의심 증상 관찰 방법에 관해 잘 알아두세요.
다른 사람들과 전화 또는 이메일로 연락을 유지하세요. 만약 나에게 증상이 나타날 경우 친구와 가족, 이웃, 지역사회 의료 전문가에게 도움을 청해야 할 수 있습니다.
간병인이 아프게 될 경우, 누가 당신을 돌볼 수 있는지 결정하세요.
증상과 응급 경고 신호에 주의하세요!
발열, 기침, 숨가쁨 등 COVID-19 의심 증상에 유의하세요. 증상이 나타나는 것 같으면 의사에게 연락하시기 바랍니다.
COVID-19 응급 경고 신호가 나타나면 즉시 의료기관에 연락하십시오. 성인의 경우, 응급 경고 신호*는 다음과 같습니다.
호흡 곤란이나 숨가쁨의 증상
가슴의 지속적인 통증 또는 압박
혼란스러움 또는 성욕을 느끼지 못함
파란빛의 입술 또는 얼굴
*이 목록에는 모든 증상이 포함되어 있지 않습니다. 심각하거나 우려되는 다른 증상에 대해서는 의사에게 문의해 주십시오.
증상이 나타날 경우 할 일
집에 머무르면서 의사에게 연락하세요.
주치의/의료기관에 연락해서 증상을 설명하십시오. COVID-19에 걸렸거나 걸린 것 같다고 얘기하세요. 이는 의료진이 여러분을 돌보고 다른 사람들의 감염 또는 노출을 막는 데 도움이 될 것입니다.
입원할 정도로 아프지 않다면 집에서 회복하실 수 있습니다. 자가 관리/치료법에 대한 CDC 지침을 따르시기 바랍니다.
언제 응급 지원을 받을 수 있는지 알아두세요.
위의 응급 경고 신호 중 일부라도 나타나면 즉시 의료기관에 연락하시기 바랍니다.
고령자들을 돕기 위해 할 수 있는 일
고령층을 위한 지역사회의 지원
지역사회의 COVID-19 대비 계획에는 고령자와 장애인, 그리고 그 지역사회 내에서 이들을 돕는 단체/기관을 포함시켜 이들이 필요로 하는 바에 대한 배려가 이루어지도록 해야 합니다.
지역사회 안에 이러한 사람들이 많이 있으며, 또한 이들 중 다수가 가정 또는 지역사회에서 제공되는 봉사와 지원에 의지하여 건강과 자립 생활을 유지하고 있습니다.
COVID-19의 유입과 확산 방지를 위해 장기 요양 시설들은 경계를 늦추지 말아야 합니다.
가족 및 간병인 지원
가족이 어떤 약을 복용 중인지 파악하고 여유분 확보를 도울 수 있는지 알아보세요.
필요한 식품과 기타 의료용품을 관찰하고 (산소, 실금, 투석, 상처 치료 관련 용품) 대비책을 세우세요.
잘 부패하지 않고 장기 보존 가능한 식품을 비축해서 식료품점에 갈 일을 최대한 줄이세요.
요양 시설에서 생활하는 가족이 걱정되시는 경우, 상황을 관찰하시면서 다른 거주자들의 건강 상태를 자주 물어보시고 발병 시 시설에서 어떤 절차가 진행되는지 알아두시기 바랍니다.