COVID-19 자가 관리 치료법 / 증상이 나타난 경우 대처법



열이나 기침이 있으면 COVID-19에 감염되었을 확률이 있습니다. 대부분의 사람들은 가벼운 질병을 앓게 되며 집에서 회복할 수 있습니다. 증상을 계속 관찰하십시오.응급 경계 신호 (호흡곤란 포함)를 보이면 바로 의료기관에 연락하도록 합니다.

감염된 경우에 COVID-19의 확산을 방지하기 위한 조치


아래 단계를 따르십시오: COVID-19에 감염되었거나 COVID-19에 감염된 것 같다고 생각되면 아래 단계에 따라 스스로를 돌보고 가정과 공동체의 다른 사람들을 보호합니다.




진료나 치료를 받는 것 이외에는, 집에 머무르세요.


  • 집에 머무십시오: COVID-19를 가진 대부분의 사람들은 가벼운 질병을 앓고 있으며 의학적 치료 없이 집에서 회복할 수 있습니다. 치료를 받을 때 외에는 집 밖에 나가지 마십시오. 공공장소를 방문하지 마십시오.

  • 의사와 계속 연락하십시오. 치료를 받기 전에 전화하십시오. 호흡에 문제가 있거나 다른 응급 경고 신호가 있거나 응급상황이라고 판단되면 의료 지원을 받으십시오.

  • 대중 교통 피하기: 대중교통, 승차 공유 또는 택시를 이용하지 마세요.





집안의 다른 사람들로부터 멀리하도록 자가 격리 하세요.


  • 다른 사람으로부터 멀리 떨어져 계십시오. 가능한대로 다른 사람들로부터 거리를 유지하십시오. 가능한 경우 지정된 "환자방"에 머물러야 하며 집에 있는 다른 사람들과 멀리 떨어져 있어야 합니다. 가능한 경우, 별도의 화장실을 사용하십시오.

  • 애완 동물에 대한 질문은 COVID-19와 동물을 참조해 주십시오.










의사를 방문하기 전에 미리 전화하세요.


  • 미리 전화하기: 일상적인 목적의 진료는 지연되거나 원격으로 수행되고 있습니다.

  • 연기 불가능한 진료 예약이 있으면 병원에 전화해서 COVID-19에 감염되었거나 감염 가능성이 있다고 알리십시오. 이로써 병원이나 다른 환자를 보호하는 데 도움이 될 것입니다.












질병의 증상이 있다면 다음의 상황에서 마스크를 착용해야 합니다(가능한 경우)


  • 본인이 아플 경우: 가능한 경우, 다른 사람이 주위에 있을 때(병원에 들어가기 전 포함) 마스크를 착용해야 합니다.

  • 환자를 돌보는 경우: 환자가 마스크를 착용할 수 없다면(예: 호흡 곤란), 환자를 돌보며 같은 방에 있을 때에 반드시 마스크를 착용하십시오. 간병인을 제외한 모든 방문자를 거절하십시오.

참고: 공중보건 비상 사태 동안 마스크가 의료 종사자의 사용을 위해 제한될 수 있습니다. 스카프나 손수건을 이용해 마스크를 임시로 만들어야 할 수도 있습니다.







기침이나 재채기를 손으로 가리기


  • 가리기: 기침이나 재채기할 때는 티슈로 입과 코를 가립니다.

  • 버리기: 티슈를 사용한 후에는 쓰레기봉투가 있는 휴지통에 버립니다.

  • 손씻기: 즉시 비누와 물로 적어도 20초 동안 손을 씻습니다. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 적어도 60%의 알코올을 함유한 알코올 성분 위생 소독제로 손을 소독합니다.









손을 자주 씻으세요


  • 손씻기: 비누와 물로 적어도 20초 동안 손을 자주 씻습니다. 특히 코를 풀거나 기침, 재채기 후, 화장실을 사용한 후, 음식을 먹거나 준비하기 전에 손씻는 것이 중요합니다.

  • 손 소독제: 비누와 물을 사용할 수 없는 경우, 적어도 60%의 알코올이 들어 있는 손 소독제를 손 전체에 바른 후 건조해졌다고 느낄 때까지 문지릅니다.

  • 비누와 물: 비누와 물을 사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 특히 손이 눈에 보일 정도로 더러울 때는 더욱 그렇습니다.

  • 만지지 말기: 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마세요.




개인 용품을 함께 사용하지 마세요.


  • 공유하지 마세요: 식기, 컵, 수저, 수건 또는 침구 등을 다른 사람들과 함께 사용하지 마세요.

  • 사용 후 깨끗이 세척하세요: 위의 물건들을 사용한 후 비누와 물로 깨끗이 씻거나 식기 세척기에 넣으세요.














매일 "자주 접촉하는" 표면을 모두 청소하세요.


자가 격리를 하고 있는 공간("환자가 사용하는 방" 및 욕실)의 자주 접촉하는 표면을 매일 청소하세요. 환자를 돌보는 사람이 집안의 다른 공간에서 자주 만지는 표면을 청소하고 소독하도록 합니다.

  • 청소 및 소독: "환자방"과 욕실에서 자주 접촉하는 표면을 자주 청소합니다. 모두가 공동으로 사용하는 공간은 다른 사람이 청소하고 소독하도록 합니다. 다른 사람이 환자가 사용하는 침실과 욕실을 청소하게 하지 말아야 합니다.

  • 환자를 돌보는 사람이나 다른 사람이 환자의 침실이나 화장실을 청소하고 소독해야 한다면 필요에 따라 청소하고 소독합니다. 보호자/다른 사람은 마스크를 쓰고 환자가 화장실을 사용한 뒤 가능한 한 오랜 시간이 지난 후에 청소하도록 합니다.



자주 접촉하는 표면에는 전화, 리모컨, 카운터, 탁자 위, 문 손잡이, 욕실 집기, 변기, 키보드, 태블릿 및 침대 옆 타가 등이 포함됩니다.

  • 혈액, 대변 또는 체액이 묻어 있을 수 있는 곳을 청소하고 소독합니다.

  • 가정용 세척제 및 살균제: 오염된 공간이나 물건을 비누와 물 또는 기타 세척제로 청소합니다. 그런 다음 가정용 소독제를 사용하여 소독합니다.

  • 제품을 안전하고 효과적으로 사용할 수 있도록 라벨에 있는 사용방법을 따릅니다. 많은 제품은 세균이 죽도록 표면을 몇 분 동안 젖은 상태로 둘 것을 권장하고 있으며, 제품 사용 시 장갑을 끼고 환기를 잘 시키도록 권장합니다.

  • EPA 등록 가정용 소독제는 대부분 효과적입니다. 소독제 전체 목록 보기



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